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bei den Neuköllner Sportfreunden!



Aktuelle Infos zum Schülertraining

Die Freiluftsaison hat begonnen! Unsere Schülergruppen U12/U14 trainieren zu folgenden Zeiten:

In den Osterferien:

Nach den Osterferien:

Trainer/innen dieser Gruppen sind unser junges, dynamisches Trainerteam um Lilli Heinze, die das Training gemeinsam mit Vera, Alex und Andi gestaltet. Fragen hierzu oder zu einem kostenlosen Probetraining beantwortet Lilli gerne:

Lilli Heinze, Tel. 0157 5715 8729
lilli.heinze@nsf-la.de


News:

18.04.2019   Letzter Tag in Karlshagen
2019-04-18_17-19-44.jpgAm Morgen kein Auftakt!
Frühstück und um 10 Uhr ein Dauerlauf von acht Kilometern.
Wieder haben sich unsere Sportler durchgebissen. Der Wille entscheidet.
Das Trainingslager 2019 endet und von mir ein Dank an Stefan Klug, Jörg Keller, Steve Uhsemann und Hartmut Eisenblätter, die mich bei der Betreuung unserer Athleten tatkräftig unterstützt haben.
Und an die Sportler und Sportlerinnen von Fortuna, an Peer, Helge, Anna, Anika, Charlie, Pia und Rosa, die sich alle als wunderbare Menschen präsentierten.
Das gemeinsame Lager von Fortuna und NSF endet und ich möchte zum Abschied ein kleines Gedicht etwas abwandeln.

„Im hellen Licht und stiller Nacht
wird aus der Knosp’ die Blütenpracht,
Ich geh’ jetzt heim und gebe acht,
ob in diesen Karlshagen-Tagen
ein Athlet gemacht.”

Macht’s gut!
Andi
17.04.2019   Tag fünf in Karlshagen
2019-04-17_19-05-01.jpgEin Nachtrag von gestern.
Am Abend mussten alle Sportler auf die Karlshagener Bühne und etwas vorführen.
Ich habe schon lange nicht mehr so gelacht.
Die NSF Mädchen führten den Trainingsalltag bei uns vor und Anna hatte meine Trainerrolle eingenommen.
Genial und Preisverdächtig!
Hervorragende Darbietungen und Improvisationen der gesamten Trainingsgruppen beider Vereine.
Ein wunderbarer Abend.

Nun zu Tag fünf
Am Morgen ein Auftakt mit Yoga und nach dem Frühstück gab es für unsere Sportler Wurftraining mit einem richtigen Werfer-Trainer.
Die zweite Einheit war für die Gruppendynamik. Spiele, Staffeln und Fußball mit überdimensionalen Bällen.
Rotkäppchen war wieder mit dem Wolf zum Dauerlauf im Wald. Da meine neue Freundin wie ein Tier trainiert, konnte ich Blümchen pflücken, diese zu Wein und Brot in den Korb legen und im Anschluss die Großmutter besuchen.
Kurz vor dem Zubettgehen gab es noch eine Video- und Fotounterweisung. Themen: Fehlerkorrektur in den leichtathletischen Disziplinen und Wettkampflehre.
Morgen geht es weiter... und auch heim.
16.04.2019   Tag vier in Karlshagen
2019-04-16_18-45-01.jpgAm Morgen ein etwas anderer Auftakt. Wenig Lauf, dafür Gymnastik, Athletik, Kraft.
Nach dem Frühstück gab es Sprünge am Strand und nachmittags wurde gespielt.
Ich hatte am Nachmittag erneut die Ehre, meine neue Freundin Vlada - eine Athletin von Hansi Stephan- zu begleiten. 5 x 1000 m im Gelände. Und wenn ich von Ehre und Freude schreibe, dann ist es auch so gemeint. Laufen wird immer ein Teil "meiner" Leichtathletik bleiben.
Unsere NSF'er ziehen weiterhin mit. Kleine Wehwehchen werden ertragen.
Morgen geht es weiter...
Auf dem Bild: Ein besonderes Dankeschön an die Firma, ohne deren Unterstützung vieles schwer wäre!
15.04.2019   Tag drei in Karlshagen
2019-04-15_21-36-25.jpg Ein Auftakt als lockerer Dauerlauf. Danach zwei Einheiten über Hürden. Einmal verpackt als Techniktraining, und einmal als Schnelligkeit.
Und ich durfte heute eine Läuferin betreuen. War das herrlich!
Am Morgen mit einem DL über 12 km in Richtung Zinnowitz. Am Nachmittag 2x 10x 100m. Alte Erinnerungen wurden wach. Viele Bekannte waren auf der Strecke. Zinnowitz ist und bleibt Läuferhochburg! Ja, lang ist?s her.
Verluste haben wir auch gemacht. Rosi musste leider krankheitsbedingt nach Hause.
Sonst ziehen alle mit. Morgen geht es weiter...
14.04.2019   Tag zwei in Karlshagen
2019-04-14_19-09-46.jpgDer morgendliche Auftakt plus drei (!) weitere Trainingseinheiten lassen die Beine schwer werden.
Heute wurde die Hürdentechnik und das Werfen verstärkt geübt.
Alle sind weiterhin mit Eifer dabei.
Morgen geht es weiter!
13.04.2019   Tag 1 im Trainingslager Karlshagen
2019-04-14_10-59-01.jpgBericht von Andi
Mal ne ganz andere Ecke, obwohl alles so vertraut ist. Mein Revier!
Zwei Vereine und ein gemeinsames TL.
Fortuna Marzahn und NSF beim ersten gemeinsamen DL durch den Wald und über die Promenade.
Meine Hochachtung vor unseren Mädels und Jungs, die ohne Zucken acht Kilometer GA1 absolvierten. Das hätte ich so nicht erwartet!
Es war bestimmt nicht einfach.
Toll!
Sonntag geht es weiter....

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